"Gente não nasce pronta e vai se gastando; gente nasce não-pronta, e vai se fazendo. Eu, no ano que estamos, sou a minha mais nova edição (revista e, às vezes, um pouco ampliada); o mais velho de mim (se é o tempo a medida) está no meu passado e não no presente."


segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Já parou para pensar como costumamos achar que sabemos o que a outra pessoa pensa ou como ela vai agir?

Já parou para pensar como costumamos achar que sabemos o que a outra pessoa pensa ou como ela vai agir? Dizemos: ahh, não vou falar isso pra fulano não, ele vai rir de mim!  ou Fulana não me respondeu porque sou uma péssima pessoa.
Milhares de pensamentos como esses podem surgir porém, eles são crenças pessoais nossas e não significam que correspondem ao que a outra pessoa pensa. Nem sempre o que percebemos é a realidade.
Um exemplo disso pode ser visto no vídeo Appearance and Reality que mostra que o que vemos externamente e o que se passa por dentro daquela pessoa pode ser bem diferente:


Além do fato de que o que percebemos nem sempre corresponde a realidade,uma pessoa, também, pode reagir de diversas, milhares de maneiras ao que você fala,pensa,faz, contudo, costumamos  ver somente uma possibilidade.
Nas frases citadas no começo de texto podemos indagar o que faz você achar que a pessoa irá rir de você? O que te faz achar que ela não te respondeu por você ser péssimo? Aliás, o que te faz achar que você é uma péssima pessoa?Uma pessoa pode não ter te respondido por vários motivos (como estar ocupada, não ter visto sua mensagem, querer um tempo pra pensar em como te responder....) assim como a forma de reagir a um comentário, como já dito anteriormente, é diversa e enorme.
Mais um exemplo interessante de como isso ocorre pode ser visto no vídeo abaixo da propaganda do cornetto, que mostra a mesma situação vista do ponto de vista de 2 pessoas:



Diante de tantas possibilidades , porque não nos aventuramos e pensamos além ? Podemos começar a nos questionar e tentar ver cada situação de forma mais ampla e profunda! Bora tentar?

quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Marcas

Estava pensando como as pessoas que conhecemos, as lembranças que guardamos e o aprendizado adquirido deixam marcas em nossa vida. Temos inúmeras possibilidades para cada uma delas. 


Podemos transformar lembranças em conquistas ou em lições, podemos passar nosso conhecimento a alguém, podemos trazer um pouco de cada pessoa conosco, podemos reciclar o que não foi bom, entre outras ideias . No fim, a vida é feita de milhares de 'marcas' deixadas por várias pessoas, animais, situações,pensamentos... 

E essas marcas dão sentido a nossa vida.
Helene Leroux deve ter pensado nessas coisas ao fazer o vídeo Floating in my mind. Essa é uma animação muito interessante  e mostra um pouco dessas "marcas" deixadas em nossa vida. Vale a pena ver:



segunda-feira, 24 de agosto de 2015

Por que um psicólogo não costuma me dizer o que fazer em relação aos meus problemas?


Na  terapia , muitos psicólogos irão descobrir aquela pessoa à sua frente, irão descobrir junto à própria pessoa os seus medos , dilemas, sentimentos , forma de agir e ser no mundo. Isso não é  uma tarefa rápida . A cada dia descobrimos algo novo , a cada dia acrescentamos ou alteramos algo no nosso repertório. Logo, querer que alguém te dê uma direção só de te ouvir uma vez não é  cabível.  É claro que o psicólogo consegue perceber algumas coisas desde o começo, mas não passam de hipóteses  que devem ser analisadas ao longo da terapia e junto com a pessoa.

Porém, o fator que mais importa na questão de dar ou não uma solução a seus problemas é que se o o psicólogo sempre te der as respostas , ele não irá estar te vendo como uma pessoa sensacional, capaz de lidar com seus problemas. Se sempre recebemos uma resposta ou somos direcionados a qual caminho seguir, podemos nos tornar dependentes e achar que não podemos tomar nenhuma decisão em nossa vida por conta própria .No fim das contas,   podemos achar que somos incapazes.

Todos deveriam saber que nós somos capazes de lidar com o nosso problemas, por mais difícil que ele seja. 




Um exemplo disso é o vídeo 'as cores das flores'. Nesse vídeo ,uma professora pede a seus alunos para escreverem uma redação com o tema as cores das flores. Um dos alunos é cego (Diego ) e por não ver as cores poderia não saber como resolver o problema da redação. Alguns alunos tentam ajudá- lo dizendo quais são as cores que existem e como elas as percebem ,porém se Diego fizesse sua redação com base na percepção dos outros não seria a mesma coisa. No fim, ele arranjou a solução dentro dele e conseguiu fazer uma redação assim como os outros alunos. Ele poderia ter aceitado a solução que deram a ele mas não viria dele .Ao achar a solução por si próprio, ele afirma que é capaz e uma pessoa fantástica. Claro que podemos ouvir a opinião do outros, isso é válido,  afinal alguém pode ter uma percepção diferente da nossa e que muito nos acrescentaria. Contudo , a decisão tem que ser nossa!
O que o psicólogo irá fazer é achar caminhos (que já estão em você) COM VOCÊ e aumentar sua percepção para que VOCÊ consiga tomar a decisão. 
A terapia não acontece de um só lado, ela acontece principalmente com a sua participação e sua vontade. O psicólogo estará lá como um facilitador para a sua capacitação e investimento em si mesmo.

video

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Conselhos para o seu relacionamento(presente ou futuro).

Cada relacionamento é único e tem suas características diferenciais, porém alguns padrões podem ocorrer. E é claro que a experiência ajuda a enxergar esses padrões. Tracey Cox, autora de livros sobre relacionamentos e temas relacionados a essa temática, dá alguns conselhos interessantes:


  • Estabelecer-se com seu primeiro amor não é tão estúpido quanto você pensa. Muitos dos melhores relacionamentos são aqueles em que os casais ficaram juntos cedo, mas também permitiram  o outro a crescer separadamente.
  • Pare de dar desculpas a si mesma/o. Adote a filosofia que diz que se ela/e está interessada/o , ela/e vai estar interessada/o . Não se iluda .
  • Montanha russa - altos e baixos -  não são  paixão, eles são um sinal de incompatibilidade. Ter calma é bom.
  • Parar de analisar e comece a desfrutar onde você está. Vocês dois irão relaxar e dar ao relacionamento uma chance de sucesso .
  • Demonstrar ciúmes não vai impedir que as pessoas te traiam ou te deixem,isso irá encoraja-las. Quem quer viver com alguém que é suspeito de todos os seus movimentos?Constantemente duvidar como alguém se sente em relação a você e dizer 'Você realmente não quer dizer isso’ faz com que elas duvidem de si mesmas. Você está ansiando por segurança mas é a sua insegurança que irá afastá-las.
  • Aposte alto. As "apostas seguras" são tão capazes de te largarem ou te tratarem mal como os parceiros mais arriscados ou mas mais atraentes. Você pode muito bem ir para o que você realmente quer.
  • Pare de esperar que o amor seria como você pensou que seria. Quem você acabar ficando junto provavelmente será nada parecido com o que você imaginou. Dê uma chance às pessoas. Você provavelmente não será como eles estavam imaginando também.
  • Relacionamentos amorosos  não são tudo. Você não pode simplesmente pegar o amor de um parceiro. Amizades próximas, família, animais de estimação, carreira, livros, viagens, comida e vinho, tudo nos da prazer.
  • Só porque seu pai/mãe lhe deixou, não significa que todos os homens/mulheres vão.Eles/elas não são ele/ela.
  • Mudar é bom. A definição de estupidez é repetir a mesma experiência e esperar um resultado diferente. Se você sempre faz o que você sempre fez, você sempre terá o que você sempre tem.
  • Veja o que está realmente lá, não o que você quer ver.
  • Nada é menos atraente do que desespero. Mas não é estar desesperado admitir que você gostaria de um relacionamento e / ou crianças.
  • Cuidado com o que você deseja. Como adultos, todos nós tentar recriar a sensação predominante que sentimos durante a infância. É o que estamos acostumados e que nos faz sentir confortável, mesmo que esse sentimento fosse negativo.


  • Você não vai encontrar o relacionamento correto até que você esteja pronto para isso. Se você é amargo , cínico, muito vulnerável , com o coração partido ou realmente confuso de alguma forma , faça uma pausa.
  • Se vocês terminaram e voltaram várias vezes , vocês são incompatíveis . Vocês estão sendo atraídos de volta para o outro por outros motivos e não por amor. 
  • O amor não é suficiente. Você também precisa de boas habilidades de comunicação , empatia, um desejo para que ele funcione e flexibilidade.
  • Se você está tentando muito  e o relacionamento ainda não está funcionando, você está no relacionamento errado . Quando você encontra o relacionamento certo  é fácil porque você está trabalhando com o outro. Alguns casais são uma mistura tóxica : os dois trazem o pior um do outro .
  • Mesmo se você é deixado com o coração partido , pelo menos você foi corajoso o suficiente para tentar . É preciso coragem e confiança para permitir-se apaixonar em primeiro lugar.

  • Vocês dois precisam sentir que você está fazendo um bom negócio . Não importa se um é mais bonito , mais rico ou mais espirituoso , o que importa é o equilíbrio.
  • Você sairia com você? Se você não iria, se resolva.
  • O álcool faz as coisas mais difíceis, não mais fácil. Pelo menos ,se vocês estiverem  remotamente sóbrios, você tem metade de chance de descobrir o que diabos deu errado.
  • Não diga às pessoas o que você não quer que eles façam. Diga-lhes o que você quer que elas façam e você vai obter resultados.
  • Há coisas piores do que a infidelidade física. O homem/ mulher que limpa a sua conta bancária, caminha para fora quando as coisas ficam difíceis ou é um mau pai/mãe é tão ruim quanto um traidor.
  • Se você já perdoou traições mais de uma vez, você está dando a sua permissão parceiro/a para continuar a fazê-lo durante o tempo que estão juntos. 2 vezes e ele/a está fora. 
  • Você quer ter razão ou você quer ser feliz? Se qualquer um de vocês está mais interessados em marcar pontos do que resolver a questão, você vai passar seu relacionamento protegendo-se.
  • É absolutamente aterrorizante estar apaixonado , porque você não pode amar sem estar vulnerável. Você não é o único que está com medo .
  • As três coisas que você te ajudam a passar pelos momentos verdadeiramente difíceis : um senso de humor , química forte e uma capacidade de ver as coisas do lado do seu parceiro/a.
Fonte: Daily Mail.

quarta-feira, 19 de agosto de 2015

Nossa Despedida

Olá a todos!

Inauguro esse blog com um texto de um site que gosto muito, o sábias palavras.
Esse texto aborda o momento do término de um relacionamento de uma maneira peculiar. Às vezes precisamos deixar que esse relacionamento acabe para que possamos nos reconstruir, pois nos confundimos tanto com o outro que passamos a achar que somos um só, literalmente. O que você sentia, pensava , a rotina do seu dia e todos os seus planos eram feitos em prol do outro e você já não existia mais no meio daquela relação. Falar em culpa não vem ao caso, até porque uma relação não se constrói ou se mantém de um só lado. 
Às vezes você se enquadrou no modelo de outro pensando ser essa a solução e quem sabe no futuro esse modelo mudasse. Não foi uma boa escolha! Não devemos nos relacionar com o outro esperando que se usar de certo jeitinho  ele vai  mudar. Essas são suas expectativas para o relacionamento e não do outro. Você decidiu se encaixar nesse modelo e corresponder a essas expectativas  esperando , quem sabe, que o outro correspondesse às suas expectativas. Por que?  Talvez para suprir alguma necessidade sua, talvez por medo de ficar sozinha, talvez por achar que essa é a unica maneira de um relacionamento durar. Devo te dizer: NÃO É!
Mas não se culpe, essa foi UMA escolha e você terá várias ainda daqui para frente. Isso te traz novas oportunidades, novas possibilidades, novos caminhos. 
Esse texto abaixo nada mais é que uma carta de despedida, lamentos e pontos finais que encerram esse ciclo e começam outro.Lembre-se que sempre que um ciclo se fecha, outro se abre.

PARA MEU RECOMEÇO: NOSSA DESPEDIDA.
Se você está lendo isso agora saiba que é tarde demais. Não sei se faz um dia ou um ano desde que escrevi esta carta a você, mas nada mudou. Disso eu sei.  Eu já parti, saí da sua vida tão sorrateiramente quanto entrei. Talvez me arrependa disso amanhã, mas honestamente pelo tempo que estive contigo perdi a conta do calendário. Não sei mais sequer quem hoje sou! A culpa disso foi sua. Mas nem de todo mal é feita a culpa, eu que achei que pudesse esperar a vida toda e não pude. Aliás, quem é que pode? Quem é que aguenta tornar a insistência uma concorrência para o coração?
Meu bem, eu fui vencida pelo cansaço quando bati a sua porta naquela madrugada, quando fingi não te ver dando mole para outras, quando mesmo assim te deixei despir minha roupa. Eu achava que você me via como um porto seguro, mas por muitas vezes não passei de sua válvula de escape. Você não faz ideia de quantas noites esperei ao lado do telefone qualquer proposta presunçosa de ser casual. Eu queria que você me quisesse por uma vida inteira, e continuava a aceitar ser tua por uma noite mal dormida. Mas hoje da mesma forma que me sinto dilacerada estou absolutamente mais forte; não se doa em mil pedaços sem se reivindicar cada parte. Hoje, qualquer coisa é muito pouco, todo mundo é muito gente. Tem que fazer valer, tem que fazer querer. Não te deixei por pouca coisa, eu te troquei pela minha liberdade.
Aprendi que não podia controlar suas escolhas e, às vezes, ao invés de teimar em te provar a coerência do meu lado devia simplesmente ter aceitado sua divergência. Aprendi que você não me compreendia sem palavras, e mesmo quando eu as dizia, relutava em concordar. Sinceramente, eu devia ter feito menos, tentado menos, sentido menos. Mas quando a gente se entrega demais tende a achar que exista uma fórmula mágica de recompensação. Aprendi que isso não existe, algumas pessoas nunca conseguirão ver quem tiveram do lado mesmo depois de perdê-las. Aliás, aprendi muito sobre perda, sabe? Não dói por aquilo que temos, mas pelo o que nunca tivemos. Dói pelo o que gostaríamos de ter e acabamos nos acovardando no receio de deixar escapar uma chance.
Por muitas vezes, me perguntei que chance era essa, se amor era mesmo esse bicho de sete cabeça com qual lutávamos desde quando nos conhecemos. Se iríamos esquecer de antigas rupturas quando selássemos novas memórias. Ou melhor, boas memórias. Há algo de sobrenatural e divino em toda história que já ouvimos que nos faz acreditar que para o amor acontecer tem que está escrito, tem que ser destino. Mas, mais do que nunca, acredito que o destino é puramente força de vontade. Talvez se tivéssemos dado tanto certo quanto eu te pedia nem sequer fôssemos nós mesmos, e como poderíamos amar a quem não conseguíamos conhecer?
Se você leu até aqui, saiba que não volto atrás. Eu achei que pudesse te esperar a vida toda, mas quem sabe o que esperar da vida, afinal de contas? Sinto o que você, talvez, nunca possa entender de tão forte quanto contraditório. Ainda que eu saiba que isso não vai mudar nada, não consigo evitar a nuvem de conflitos que paira sob minha cabeça lembrando do que fiz e do que podia ter feito. Sinto-me grata por tudo que aprendi com você, mas agora sou eu que faço as escolhas. Posso tropeçar novamente e até cair, mas essa caminhada é minha e sei que sempre vou me reerguer. Sobretudo, sinto muito por você que não aprendeu que amor verdadeiro é dado de graça a quem merece, e não a quem persiste. Não sei se faz um dia ou um ano desde que te escrevi esta carta, mas te deixei para trás, te deixei livre. E torço que, logo, aprenda a não deixar quem te ama ir embora.  Escrito por Samantha Silvany.